تبلیغات
عید رضوان - کاهش وزن موثر

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
استیکو : اسکن سه بعدی بدن - بادی فول | دستگاه بدنسازی| آموزش و برنامه فیتنس
١٠ ورزش برتر برای کاهش وزن موثر

1.ایروبیک:  میزان کالری سوزی : 800 کالری در ساعت
2.دوچرخه سواری:  میزان کالری سوزی: 500 تا 1000 کالری در ساعت
3. شنا: میزان کالری سوزی : 800 کالری در ساعت
4. بدمینتون: میزان کالری سوزی: 800 کالری در ساعت
5.ترد میل(Treadmill): میزان کالری سوزی:600 کالری در ساعت
6. پیاده روی: میزان کالری سوزی: 360 کالری در ساعت
7. رقصیدن: میزان کالری سوزی: 600 تا 800کالری در ساعت
8. یوگا: میزان کالری سوزی: 180 کالری در ساعت
9. کوهنوردی: میزان کالری سوزی: 350 کالری در ساعت
10. تمیز کردن خانه: میزان کالری سوزی: 200 کالری در ساعت



طبقه بندی:
برچسب ها: ورزش، کاهش وزن، شنا، رقصیدن، پیاده روی،

تاریخ : دوشنبه 12 تیر 1396 | 01:29 ب.ظ | نویسنده : مهدی ناظمی | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • ندای معلم